Kreatyna monohydrat dostarcza energii do mięśni, co w dyscyplinach sportów siłowych jak kulturystyka oraz sportów sylwetkowych jak fitness. Kreatyna monohydrat stanowi podstawę sukcesu. Monohydrat kreatyny ( creatine monohydrate ) polecamy osobom początkującym, które zaczynają swoją przygodę ze sportami siłowymi.